¿Cómo Evitamos que Surja la Negatividad?. Eckhart Tolle.

Desde hace un tiempo y hoy no ha sido la excepción, vengo sintiendo que mi ciclo laboral actual ha llegado a su fin, he hablado con mis jefes y compañeros expresando que ya no siento inspiración, que mi compromiso ha decaído...en fin razones de peso para decir necesito un cambio. Hoy particularmente después de una declaración por una investigación me desanime y me decía que esto ya estaba listo, me quiero ir, pero....si existen peros...los peros de que voy a perder dinero, que un salario como el actual y con mi edad ya no lo encontraría en otra parte, que trabajo en una empresa reconocida con buenos beneficios, que la hija que la vida me brindo, que la familia...en fin...más peros de peso que deseo de cambio y por ello siento que sigo acá.





Pero desde hace días y por diferentes intervalos de tiempo me siento con ganas de correr e irme para mi casa, me siento desanimado y ante la situación de la empresa, negativo y me contagio y contagio de esto a otros....hasta que aparecio la lectura que a continución comparto y siento que me llego donde y cuando era....si no existen coincidencias...y claro aún no lo digiero totalmente, pero venía presintiendo lo que la lectura me confirma y es que ciertamente puedo realizar y requerir un cambio laboral y en otros frentes de vida, pero la situación no es la que debe determinar mi sentir, que me gano con ponerme negativo, triste y deprimido....si claro lo hago porque mi ego y mi razón vienen y juegan y mi ser deja de fluir de vivir en el presente, claro que me puedo aburrir, deprimir, enojar...pero como lo explica la lectura, eso me debe pasar como si fuera transparente...como si fuera una malla que pasa y no permito que me afecte, para ello debo vivir el aquí y el ahora...sin tanta razón.....gracias.


Les comparto la lectura, que también trata otros temas....

¿No podría una emoción negativa contener también un mensaje importante? Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer algunos cambios. Así que necesito escuchar lo que la emoción me está diciendo y no rechazarla simplemente como negativa.

Sí, las emociones negativas recurrentes a menudo contienen un mensaje, lo mismo que las enfermedades. Pero cualquier cambio que usted haga, sea que tenga que ver con su trabajo, con sus relaciones o con lo que lo rodea, es en últimas sólo cosmético a menos que surja de un cambio en su nivel de conciencia. Y en cuanto a esto, sólo puede significar una cosa: volverse más presente. Cuando usted ha alcanzado cierto nivel de presencia, no necesita la negatividad para decirle lo que es necesario en su situación vital. Pero mientras la negatividad esté ahí, úsela. Úsela como una especie de señal que le recuerde estar más presente.

- ¿Cómo evitamos que surja la negatividad y cómo nos libramos de ella cuando aparece?

Como dije, evite que surja estando completamente presente. Pero no se desanime. Hay aún pocas personas en el planeta que pueden mantener un estado de presencia continua, aunque algunos están cerca de ello.Pronto, creo, habrá muchos más.
Siempre que se dé cuenta de que ha surgido alguna forma de negatividad en usted, mírela no como un fracaso sino como una señal útil que le dice: "Despierta. Sal de la mente. Vive el presente".

Hay una novela de Aldous Huxley titulada La Isla, escrita en sus últimos años, cuando se interesó mucho en las enseñanzas espirituales. Cuenta la historia de un náufrago en una isla remota separada del resto del mundo. Esta isla contiene una civilización única. Lo inusual de ella es que sus habitantes, al contrario de los del resto del mundo, son realmente cuerdos. La primera cosa que el hombre nota son unos papagayos coloridos encaramados en los árboles, que continuamente cotorrean las palabras "Atención. Aquí y Ahora. Atención. Aquí y Ahora". Luego nos enteramos de que los isleños les han enseñado estas palabras para que les recuerden constantemente mantenerse presentes.

Así que siempre que sienta la negatividad surgiendo en usted, causada por un factor externo, por un pensamiento o por nada en particular de lo que sea consciente, véala como una voz que le dice "Atención. Aquí y Ahora. Despierta". Incluso la más leve irritación es significativa y debe ser reconocida y observada; en caso contrario, habrá una acumulación de reacciones no observadas. Como dije antes, usted puede ser capaz de soltarla una vez se dé cuenta de que no quiere tener este campo de energía dentro de usted y de que no sirve para nada. Pero entonces asegúrese de que la suelta completamente. Si no puede hacerlo, acepte que está ahí y ponga su atención en ese sentimiento, como señalé anteriormente.

Como alternativa a abandonar una reacción negativa, puede hacerla desaparecer imaginando que usted se hace transparente a la causa externa de la reacción. Le recomiendo que practique esto al principio con cosas pequeñas, incluso triviales. Digamos que está sentado tranquilamente en casa. De repente se oye el sonido penetrante de la alarma de un auto al otro lado de la calle. Surge la irritación. ¿Qué sentido tiene la irritación? Ninguno en absoluto. ¿Por qué la creó usted? No lo hizo, fue la mente. Fue totalmente automático, totalmente inconsciente. ¿Por qué la creó la mente? Porque tiene la creencia inconsciente de que su resistencia, que usted experimenta como negatividad o infelicidad de alguna forma, disolverá en alguna medida la condición indeseable. Esto, por supuesto, es un engaño. La resistencia que crea, la irritación o ira en este caso, es mucho más perturbadora que la causa original que está tratando de disolver.

Todo esto puede transformarse en práctica espiritual. Siéntase a sí mismo volviéndose transparente, como quien dice, sin la solidez de un cuerpo material. Ahora permita que el sonido, o lo que sea que cause la reacción negativa, pase a través de usted. Ya no golpeará una "pared" sólida dentro de usted. Como dije, practique con cosas pequeñas primero. La alarma del auto, el perro que ladra, los niños que gritan, la congestión de tráfico. En lugar de tener un muro de resistencia dentro de usted que es golpeado constante y dolorosamente por las cosas que "no deberían estar sucediendo", deje que todo pase a través de usted.

Alguien le dice algo indelicado o con la intención de molestarlo. En lugar de tener una reacción negativa inconsciente, como ataque, defensa o repliegue, permita que pase a través de usted. No ofrezca resistencia. Es como si ya no hubiera nadie ahí que pudiera ser herido. Eso es el perdón.En esa forma, usted se vuelve invulnerable. Usted puede decirle a esa persona de todos modos que su conducta es inaceptable, si eso es lo que escoge hacer. Pero esa persona ya no tiene el poder de controlar su estado interior. Usted está entonces en su propio poder, no en el de la otra persona, y tampoco está gobernado por su mente. Se trate de una alarma de auto, una persona descortés, una inundación, un terremoto o la pérdida de todas sus posesiones, el mecanismo de resistencia es el mismo.

- He practicado la meditación, he ido a talleres, he leído muchos libros sobre espiritualidad, intento estar en un estado de no resistencia, pero si usted me pregunta si he encontrado paz interior verdadera y duradera, honestamente debo contestar que no. ¿Por qué no la he encontrado? ¿Qué más puedo hacer?

Todavía está buscando afuera, y no puede salir del estado de búsqueda. Quizá el próximo taller tendrá la respuesta, quizá esa nueva técnica. Yo le diría: no busque paz. No busque ningún otro estado que ese en el que se encuentra ahora; de lo contrario, establecerá un conflicto interior y una resistencia inconsciente. Perdónese a sí mismo por no estar en paz. En el momento en que usted acepte completamente su falta de paz, se transmutará en paz. Ese es el milagro de la entrega.

Usted puede haber oído la frase "ponga la otra mejilla", que un gran maestro de la iluminación usó hace dos mil años. Estaba tratando de comunicar simbólicamente el secreto de la no resistencia y la no reacción. En esa afirmación, como en todas las otras que hizo, se refería sólo a su realidad interior, no a la conducta externa de su vida.

¿Conoce la historia de Banzan? Antes de convertirse en un gran maestro Zen, pasó muchos años en la búsqueda de la iluminación, pero esta lo eludía. Entonces un día, cuando caminaba por el mercado, oyó una conversación entre un carnicero y su cliente. "Déme el mejor trozo de carne que tenga", decía el cliente. Y el carnicero replicó: "Todos los trozos de carne que tengo son el mejor. No hay un trozo de carne aquí que no sea el mejor". Al oír esto, Banzán se iluminó.

Veo que espera una explicación. Cuando usted acepta lo que es, todo trozo de carne -todo momento- es el mejor. En eso consiste la iluminación.

Eckhart Tolle. El Poder del Ahora.

Mi posesión

En los últimos días he ratificado escuchando a algunas personas y concretamente a un médico que realiza reuniones semanales sobre sanación, donde se dice que cuando nos expresamos con el adjetivo posesivo MI, como por ejemplo, mi hija, mi madre, mi esposo, etc...pues que esta mal usado porque realmente nada nos pertenece.


Es de suma importancia lo que significa para un ser humano utilizar el MI como adjtivo antes del sustantivo, tradición cultural que hacemos desde niños sin preguntarnos realmente que me pertenece, luego con el pasar de los años se puede escuchar, que mi hijo realmente no me pertenece, o que mi mamá algún día ya no estará en esta vida, en fin, esto denota que en esencia cada ser humano sabe en su ser, que nada nos pertenece. Culturalmente esta enseñanza puede darse como muestra de posesión y de buscar el arraigo y compromiso, pero la verdad lo que se esta gestando es un incremento en el ego y gira entorno a que el mismo ego te controla y sin darse cuenta....nos subyugamos al mismo.

Tomar conciencia y preguntarse porque utilizo tanto el MI, en las diferentes circunstancias de vida, es darse cuenta que realmente lo hacemos por factores externos como el miedo, la rabia, el temor, entre otros, porque queremos aferrarnos a algo, queremos sentirnos importantes para alguien, en fin, buenas justificaciones para afianzar nuestro ego y seguir buscando afuera lo que realmente esta dentro de cada uno. La conciencia de que nada nos pertenece, que la conciencia divina nos facilita personas y situaciones para lograr aprendizajes y crecimiento y así trascender, ayuda definitivamente a liberar el ego y con ello a soltar esos miedos, esas irás, esos temores....y así encontrar el amor puro y agápico...

En este mi mismo blog hace meses me preguntaba como dejar de llamar a mi ex...mi ex...o como dejar de decir mi hija...bueno es sencillo y las respuestas aparecen...mi ex no existe, existe la pareja que Dios me brindo un tiempo, existe la hija que la conciencia divina me facilito durante parte de mi existencia, existe la madre que me acompaña gracias a Dios....en fin quitarlo es seguir liberando el ego y encontrando el amor.

Caminos

Cada quien escoge para donde quiere ir....a veces a la izquierda o a la derecha...adelante o atrás...todos son opciones a seguir y que dependen del sentir del momento. Algo que he escuchado estos días y que me parece sabio, es que uno no debe tomar decisiones en plena euferia de alegría o rabia, porque puede equivocarse más fácilmente.

Yo hace años decidí escoger el camino de mi interior, de mi ser puro, buscando liberarme de demonios, miedos, angustias y pesares que posaban sobre mi ser, siento que fue una decisión acertada...mi divorcio ayudo a que dicho camino se acelerara y luego un accidente con fractura incluida, reforzó mi andar. También cada ser que se cruzo por mi camino contribuyo con su granito, así descubrí que lo que sucede en la vida, siempre es necesario para avanzar. Durante mucho tiempo estuve "pérdido" en el mundo, creyendo y viviendo al vaivén de las olas que venía en cada situación, incluso desde lo religioso me ví inclinado a cambiar de religión sabiendo insaciable, en su momento, mi búsqueda de la conexión con Dios, y fui allí donde sentí y viví que el camino no era religión...

Este caminar y andar por la vida...cada cual lo vive a su manera, yo he descubierto que lo mejor es sentirlo, no pensar tanto, y lo digo porque aún me desvío en ciertas situaciones de vida, pero cada vez descubro que las respuestas, las señales y las indicaciones, están ahí...listas para escoger el camino correcto.